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Pilates

Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt.
Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und die spezielle Atemtechnik Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Das aktive Körperzentrum, bestehend aus Beckenboden, Bauch und Rücken - das Powerhouse - wird gekräftigt.
So wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert.
Freuen Sie sich auf eine andere Art des Trainings!
Bitte Getränke, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 232F301102

Kursdetails: Matte II

Beginn: Do., 02.11.2023, 11:10 - 12:10 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ärztehaus R I

Gebühr: 53,40 € (inkl. MwSt.)


Datum
02.11.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
14.12.2023
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I



Abgelaufen


Gesundheitszentrum Treffpunkt Luise

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