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Fitness - Gesundheit
Kursangebote / Kursdetails

Rücken basic - das Allroundtraining für den Rücken

Ein gesunder Rücken braucht Kraft und Beweglichkeit. Durch ein gezieltes Training von Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinmuskulatur stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken. Zum Einsatz kommen Pezzibälle, Therabänder, Kurzhanteln u.v.a.m., um die Stunden möglichst abwechslungsreich zu gestalten.
Ein weiterer Teil des Kurses beinhaltet die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Lernen Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen, sowie bewußt auf Ihren Körper zu achten. Entspannung und Dehnung kommen in Ihrem Kurs nicht zu kurz. So können Sie auch nach einem anstrengenden Tag locker lassen und zur Ruhe kommen.
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 221F200103

Beginn: Do., 27.01.2022, 18:50 - 19:50 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Ärztehaus R II

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
27.01.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Weberstrasse 6, Weberstr. 6 - R 3
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Weberstrasse 6, Weberstr. 6 - R 3
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II



Abgelaufen


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