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Kursangebote / Kursdetails

Rückenfit - das Rundum für den Rücken

Ein gesunder Rücken braucht Kraft und Beweglichkeit. Durch ein gezieltes Training von Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinmuskulatur stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken. Zum Einsatz kommen Pezzibälle, Therabänder, Kurzhanteln u.v.a.m., um die Stunden möglichst abwechslungsreich zu gestalten.
Ein weiterer Teil des Kurses beinhaltet die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Lernen Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen, sowie bewußt auf Ihren Körper zu achten. Entspannung und Dehnung kommen in Ihrem Kurs nicht zu kurz. So können Sie auch nach einem anstrengenden Tag locker lassen und zur Ruhe kommen.
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 231F350402

Beginn: Do., 20.04.2023, 18:50 - 19:50 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Ärztehaus R II

Gebühr: 62,30 € (inkl. MwSt.)


Datum
20.04.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
01.06.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
22.06.2023
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II





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Postadresse: Boxgraben 99, 52064 Aachen

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