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Rücken basic - das Allroundtraining für den Rücken

Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Fähigkeiten gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Mit Musik und Gleichgesinnten macht das Training Spaß und fit zugleich!
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 232F401101

Kursdetails: Mittelstufe/Fortgeschritten

Beginn: Do., 02.11.2023, 10:05 - 11:05 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ärztehaus R I

Gebühr: 53,40 € (inkl. MwSt.)


Datum
02.11.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
14.12.2023
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I



Abgelaufen


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