Kursangebote
Programm
Kursangebote / Kursdetails

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft mit Pilates - Online

Beim Pilates trainieren Sie genau die Muskeln, die in der Schwangerschaft wichtig sind und gleichzeitig finden Sie eine Auszeit für sich und können Entspannen. Besonders die in der Schwangerschaft beanspruchte Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Pilates kann ebenfalls Rückenschmerzen vorbeugen und manchmal sogar dabei helfen, dass das Baby in die richtige Geburtslage gebracht wird. Auch die besonderen Atemübungen sind für die Vorbereitung der Geburt sehr vorteilhaft, denn durch ein konzentriertes Atmen können die Wehen erleichtert werden.
Während der verschiedenen Schwangerschaftsstadien gibt es Übungen, die nicht ausgeführt werden sollten. Gemeinsam erlernen wir, welche Übungen Sie ausüben dürfen und wie diese richtig ausgeführt werden.
Wir bitten Sie vor Kursanmeldung mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob Pilates für Ihre Schwangerschaft eine geeignete Sportart ist und benötigen ärztliches Attest, welches Sie bitte zur ersten Kursstunde mitbringen.
Bitte geben Sie bei der Kursanmeldung im Feld "Bemerkungen" an, in welchem Schwangerschaftsmonat Sie sich beim Kursstart befinden werden. Vielen Dank.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch oder Decke und ggfs. Getränk mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 221G270501

Beginn: Do., 05.05.2022, 18:35 - 19:35 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Online Veranstaltung

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
05.05.2022
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Online Veranstaltung
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Online Veranstaltung
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Online Veranstaltung
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Online Veranstaltung





Gesundheitszentrum Treffpunkt Luise

Postadresse: Boxgraben 99, 52064 Aachen

Tel: + 49 (0) 241 - 414 2205
Fax: + 49 (0) 241 - 414 2705
E-Mail: treffpunkt-luise@luisenhospital.de

Bei Fragen zum Rehabilitationssport
Tel:+ 49 (0) 241 - 414 2562
E-Mail: rehasport@luisenhospital.de

 

Büro: Weberstrasse 6, 52046 Aachen
Eingang Babor Institut/ gegenüber Parkhaus

Öffnungszeiten Büro
Montag 09:00-16:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 09:00-17:00 Uhr

Mittwoch und Freitag 09:00-13:00 Uhr

Wir sind gerne für Sie da
K. Köster-Kruck, W. Hoffmann, S. Sporkert