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Schwangerschaft - Geburt
Kursangebote / Kursdetails

Rückbildungsgymnastik

In dieser speziellen Gymnastik, mit der Sie 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen können, wird die durch die Geburt und Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur wieder gekräftigt.
Besonderes Augenmerk liegt hierbei auf dem Beckenboden, dessen Training eine zentrale Rolle für eine stabile, gesunde Haltung, körperliches Wohlbefinden und die Vorbeugung von Senkungsbeschwerden und Harninkontinenz spielt.
Aber auch die anderen Muskelgruppen, wie Bauch, Beine, Po und Rücken werden gestärkt. Ausdauer, Balance, Entspannung und Yoga-Elemente gehören ebenso zum Programm wie praktische Anwendungen für den Alltag.
Der Kurs ist dynamisch aufgebaut, sodass am Beginn die Wahrnehmung der einzelnen Muskelgruppen im Vordergrund steht und es zum Ende hin knackiger wird.
In der Gruppe und mit Musik macht das Üben Spaß! Gerne können die Babys zum Kurs mitgebracht werden!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 242G250901

Beginn: Do., 19.09.2024, 10:15 - 11:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Ärztehaus R II

Gebühr: 17,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
19.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II





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