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Qi Gong im Büro - Wege zur schnellen Stressreduktion

Die Verdichtung von Aufgaben und Tätigkeiten in Verbindung mit großem Zeitdruck bedeuten für viele Erwerbstätige zunehmende Belastungen. Verspannungen, Rückenprobleme und Ängste sind häufig die Folge. In diesem Kurs können Sie
- Alltagstaugliche, entspannende Übungen des Qi Gongs als verlässliche Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stressoren kennenlernen und einüben.
- Bewusste Wahrnehmung der eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster schulen.
- Flexibilität und Anpassungsfähigkeit entwickeln.
Sanfte, fließende Haltungs-, Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen des Qi Gongs sowie achtsame Wahrnehmung der Körperhaltung stellen die Grundlagen des Kurses dar. Dieses alltagstauglichen Übungen verhelfen akute Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und größere Gelassenheit zu entwickeln.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, warme Socken ein kleines Kissen und ein Getränk mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212E480901

Kursdetails: Workshop

Beginn: Sa., 25.09.2021, 14:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ärztehaus R II

Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
25.09.2021
Uhrzeit
14:30 - 16:30 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R II





Gesundheitszentrum Teffpunkt Luise

Weberstrasse 6| 52064 Aachen

Eingang: Babor Institut gegenüber Parkhaus

Tel: + 49 (0) 241 - 414 2205
Fax: + 49 (0) 241 - 414 2705
E-Mail: treffpunkt-luise@luisenhospital.de

 

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E-Mail: rehasport@luisenhospital.de

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