Ein wichtiger Baustein psychischer und physischer Gesundheit ist ein offener Zugang zu den eigenen Gefühlen.
Wie sich im Geist ein ständiger Strom von Gedanken befindet, so gibt’s auch einen ständigen emotionalen Hintergrund. Wir sind immer in irgendeiner Stimmung.
Im Alltag geht es darum, unsere Gefühle zu erkennen und damit umzugehen. Meistens handeln wir automatisch auf eine Gefühlsreaktion, z.B. vermeiden wir etwas, was wir als unangenehm bewerten.

Achtsamkeitsübungen können helfen, Zugang zu unseren Gefühlen zu bekommen und einen entspannten Umgang mit ihnen zu entwickeln.
In diesem Workshop versuchen wir den Gefühlen auf die Spur zu kommen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Status:

Kursnr.: 251E050601

Kursdetails: Workshop

Beginn: Sa., 28.06.2025, 11:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Weberstr. 6 - R 1

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)