Yin Yoga ist sehr langsam und wunderbar zum Entschleunigen und Runterkommen. Die Haltungen werden ohne Muskelanspannung meist in einer liegenden oder sitzenden Stellung für 3-5 Minuten gehalten. Dabei nutzen wir ausreichend Hilfsmittel, um uns zu unterstützen (Kissen, Blöcke, Gurte, Decken). Der Fokus der Praxis liegt auf dem Innenleben (körperlich, geistig, emotional). Die Praxis lädt uns ein, auf einer äußerlichen/ physischen Ebene still zu werden, um mit liebevoller Neugier nach innen zu lauschen und einfach zu spüren, was sich zeigt. Dadurch stimulieren wir das tiefer liegende Fasziengewebe und die Gelenke. Geist und Atem können allmählich zur Ruhe finden. Verspannungen können sich lösen und der Körper kann regenerieren. Wir gewinnen geistige Klarheit und können neue Kraft tanken.

Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Status:

Kursnr.: 241E710401

Kursdetails: NEU

Beginn: Do., 04.04.2024, 18:15 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Weberstr. 6 - R 2

Gebühr: 12,25 € (inkl. MwSt.)