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Pilates

Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt.
Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und die spezielle Atemtechnik Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Das aktive Körperzentrum, bestehend aus Beckenboden, Bauch und Rücken - das Powerhouse - wird gekräftigt.
So wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert.
Freuen Sie sich auf eine andere Art des Trainings!
Bitte Getränke, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 232F301008

Kursdetails: Matte II

Beginn: Mo., 30.10.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Ärztehaus R I

Gebühr: 62,30 € (inkl. MwSt.)


Datum
30.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boxgraben 99, Ärztehaus R I



Abgelaufen


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