8-10 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbeln des Babys

Die Postnatal-Yogaklasse begleitet frischgebackene Mütter auf dem Weg zu ihrer alten Form.
Gezielte Übungen bauen den Muskeltonus von Beckenboden und Bauch systematisch wieder auf, kräftigen Rücken und Beine, lösen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Atemübungen bringen Entspannung und führen in erholsame Momente der Stille.

In diesem Kurs wird ein Raum unter Gleichgesinnten geschaffen, Dich auszutauschen, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sowohl körperlich als auch seelisch wieder mehr in Deine eigene Kraft zu kommen.
Dein Baby darf gerne dabei sein.

Status:

Kursnr.: 241G220401

Beginn: Mo., 08.04.2024, 13:30 - 14:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ärztehaus R II

Gebühr: 73,50 € (inkl. MwSt.)