Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Fähigkeiten gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Mit Musik und Gleichgesinnten macht das Training Spaß und fit zugleich!
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Status:

Kursnr.: 261F400101

Kursdetails: Mittelstufe/Fortgeschritten

Beginn: Do., 08.01.2026, 10:05 - 11:05 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Ärztehaus R I

Gebühr: 108,90 € (inkl. MwSt.)